一個人的壞情緒，就是內心的軟弱之處。我們要寬容自己的軟弱，但不可以縱容自己的軟弱。
　　
　　01
　　
　　如果回到10年前，你最想對自己說什么
　　
　　一次活動，提問環節，有位大學生搶過話筒。她問我：“如果回到十年前，你最想告訴那時自己的話kl是什么？”
　　
　　我沉吟一會兒，說：“標準答案是‘早點買房’。”
　　
　　現場爆發出一陣笑聲，但我沒說完——“可十年前的我應屆畢業，即便有買房的意識，也沒有足夠的收入，所以，如果我能回到十年前，給那時的自己一句忠告，一定是‘別把時間浪費在壞情緒上。’”
　　
　　笑聲漸漸止住，階梯教室一片肅靜。我對著一張張年輕的面孔，如對著十年前的自己，回顧。
　　
　　十年前，我研究生畢業，在北京做一份出版社編輯的工作。看似體面，實則壓抑，老牌國企的暮氣，如單位的長廊一樣，每天下午四點，唯一的光源只有走廊盡頭的一扇窗，灰塵在陽光下舞蹈，紅木地板鋪上同色地毯，陰郁、深沉，而在這之上的人們閑聊著，都在等待下班、等待退休。
　　
　　努力策劃的選題總也不過，不過的原因通常有兩種——
　　
　　市場上已有的，我們在重復，不能做。市場上沒有的，未經驗證，也不能做。
　　
　　初出茅廬的銳氣在幾次碰壁后，消失得近乎于無。
　　
　　02
　　
　　抱怨是往自己的鞋里倒水
　　
　　雜務很多，成果很少，辦公室里的年輕人們常常著急忙慌地完成領導一時興起下達的命令后，面面相覷，不知道明天又要做什么，而未來在哪里。
　　
　　我還記得，每天晚上回家的抱怨。說是家，其實是我和校友張合租的小屋。
　　
　　剛工作的我們都有怨氣，一說起就忍不住嘆氣，好幾次我們都流淚了，但又互相羨慕——我羨慕張在電視臺做編導，做自己喜歡的項目。張羨慕我有編制，電視臺遲遲拖延她的相關待遇，令她氣餒。
　　
　　更多時候，我們不發一言，各玩各的電腦，張看電影，我泡論壇，愁眉苦臉，焦慮著，度過一夜又一夜。
　　
　　最焦慮時，我不斷刷新招聘網站，看有無合適我的工作可以換。但其實徒勞，我和單位簽了五年死約，作為解決戶口的代價。
　　
　　最焦慮時，我不斷研究有關法律條令，如果違約，我需要賠付多少，研究明白也就絕望了，那實在是初入社會的我難以承擔的。
　　
　　最焦慮時，在外地做駐站記者的男朋友回來看我，我免不了又撲在他懷里哭了一場。
　　
　　最初是安慰，而后是不耐煩，在假期結束前，他終于疑惑地問我：“你與其在這哭哭涕涕，為什么不干點實在的事兒？比如，你從前在學校時，寫了那么多文章，現在呢？”
　　
　　是啊，讀書時，我在各式bbs上寫連載，曾每天五千字，最多的一天寫了一萬二，連這個男朋友都是從粉絲變成戀人的。
　　
　　“現在呢？”
　　
　　03
　　
　　壞情緒總是與懶惰在一起
　　
　　男朋友又回駐地了。
　　
　　畢業兩年后，我才重新拿起筆，把一度長吁短嘆的時間用來寫作。一夜又一夜。
　　
　　寫作之路拋開辛苦，算異常順利。
　　
　　我很快在一家報紙開設專欄，繼而在各式期刊上看見自己的名字，甚至等我終于可以換工作時，去了其中的一家。
　　
　　心情也好多了，工作碰壁時，覺得人生沒有希望時，我就打開辦公桌的抽屜，看樣刊樣報上的名字，鼓勵自己，“你還是有優點的”。
　　
　　我后來竟發現，其實心情也沒有必要不好，那些在本單位沒有辦法做的選題，只要認真、努力地準備過，用別的方式在別的單位也能開展。
　　
　　后來，我成為一個熱愛出版的人。
　　
　　哎，我浪費了兩年時間啊。
　　
　　04
　　
　　用解決問題的方法排解壞情緒
　　
　　“現在看來，那些抱怨、焦慮、抑郁、一夜一夜的互相吐槽是最沒有用的，”我追悔莫及，“其實我這十年等于八年。如果能回到十年前，我不會把時間浪費在壞情緒上。節省那些橫沖直撞、唉聲嘆氣的日子，去做改變。越早，相信我的今天會越好。”
　　
　　他們鼓起掌。掌聲稍歇，剛才提問的學生又站起來了。
　　
　　“可是，有時真的很難過啊，壞情緒堆積時，如何排遣呢？我們又不是木頭人。”
　　
　　我笑了。
　　
　　“去解決問題，不知道怎么解決，就去閱讀，去寫，去運動，做一切可能做的事兒，找一張白紙，把能想到的、馬上能操作的，列出來，一一實現，就是不能讓自己閑著。做，才能改變，抱怨和哭都不能。”
　　
　　那一刻，好像，十年前的自己，真在面前。
　　
　　祝她好運。祝你好運。