成功要靠自制力？當(dāng)心這6個(gè)謊言正在偷走你的人生

　　請(qǐng)注意，如果你很聰明，你一定會(huì)覺(jué)得以下話語(yǔ)非常熟悉。
　　
　　“要做的事情實(shí)在是太多了”
　　
　　“同時(shí)做幾件事情，效率會(huì)更高”
　　
　　“我必須擁有鋼鐵般的意志力”
　　
　　“要平衡生活和工作的方方面面”
　　
　　“能力要緊跟想法”
　　
　　據(jù)說(shuō)，謊言重復(fù)一千次，就變成了真理。
　　
　　你的人生，是不是也在被這6個(gè)謊言，一點(diǎn)點(diǎn)偷走呢？
　　
　　謊言1：每件事情都很重要
　　
　　平等是世界上最大的謊言。
　　
　　20%的客戶帶來(lái)了超過(guò)80%的收益，而20%問(wèn)題占據(jù)了我們80%的時(shí)間。
　　
　　“待辦事項(xiàng)清單”復(fù)雜冗長(zhǎng)，而“成功清單”永遠(yuǎn)短小精悍。
　　
　　付出與收獲的不對(duì)等現(xiàn)象隨處可見(jiàn)，稍加留意你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：好好應(yīng)用帕累托法則，成功便會(huì)觸手可及。
　　
　　總有一些事情是更重要的。
　　
　　而在這些事情中，只有一件事情是最重要的。
　　
　　將這個(gè)概念內(nèi)在化，你就獲取了成功的通關(guān)密碼。
　　
　　謊言2：你可以同事處理多件事
　　
　　羨慕那些總是游刃有余的多面手？
　　
　　斯坦福教授的研究令人震驚：經(jīng)常處理多項(xiàng)任務(wù)的多面手，往往更抓不住重點(diǎn)。他們每件事情都做的不怎么樣。
　　
　　由此可見(jiàn)：同時(shí)兼顧幾件事情只是個(gè)美好的謊言。
　　
　　切換任務(wù)是要消耗成本的，一旦我們切換任務(wù)，就意味著轉(zhuǎn)移注意力。并為接下來(lái)的事情制定原則。
　　
　　任務(wù)越復(fù)雜，我們的切換成本就越高。
　　
　　一個(gè)明確的結(jié)論是：同時(shí)處理幾件事情會(huì)降低我們的效率和反應(yīng)速度。
　　
　　不用羨慕辦公室多面手，你只需要專(zhuān)注、專(zhuān)注、再專(zhuān)注得久一點(diǎn)。
　　
　　謊言3：要過(guò)有規(guī)律的生活
　　
　　人們普遍相信成功人士是“自律之人“，他們都過(guò)著“有規(guī)律的生活”。
　　
　　這又是一個(gè)巨大的謊言。
　　
　　成功不是馬拉松，而是一場(chǎng)短跑比賽，長(zhǎng)期靠自律積攢的能量抵不過(guò)習(xí)慣。
　　
　　其實(shí)，我們需要的不是堅(jiān)持，而是習(xí)慣。要養(yǎng)成習(xí)慣，我們就需要自律。
　　
　　成功的訣竅是選準(zhǔn)一個(gè)正確的習(xí)慣，訓(xùn)練自己，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。就這么簡(jiǎn)單，你只需要做這么多。
　　
　　當(dāng)這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)成為你生活的一部分時(shí)，你看起來(lái)就像是一個(gè)自律的人了。
　　
　　當(dāng)然，你不可能方方面面都做到自律，只需要挑選最有用的那件事情，堅(jiān)持下去就可以了。
　　
　　做正確的事情，培養(yǎng)正確的習(xí)慣，將我們從無(wú)謂的小事中徹底解救出來(lái)。
　　
　　謊言4：意志力觸手可及
　　
　　你會(huì)故意給自己找麻煩，來(lái)磨練自己的意志力嗎？
　　
　　我們將成功和意志力強(qiáng)行捆綁在一起，無(wú)異于稀里糊涂地親手把成功推開(kāi)。
　　
　　“有志者，事竟成”總是過(guò)分強(qiáng)調(diào)“志”的作用。
　　
　　一切看起來(lái)很簡(jiǎn)單：具備鋼鐵般的意志力，成功就唾手可得。
　　
　　可現(xiàn)實(shí)呢？
　　
　　前一秒我信心滿滿，后一秒意志力就魂飛魄散讓我瞬間怯場(chǎng)。
　　
　　承認(rèn)吧！意志力來(lái)去如風(fēng)，根本不受我們左右。
　　
　　意志力觸手可及，只是一個(gè)謊言。
　　
　　研究證明，意志力是極端稀缺的資源。它是一種需要較長(zhǎng)時(shí)間來(lái)恢復(fù)韌性的精神肌肉。
　　
　　你在一件事情上用的意志力太多，不等它恢復(fù)就投入下一件事，那么表現(xiàn)絕不會(huì)令人滿意。
　　
　　如果你想讓一天的收獲達(dá)到峰值，那么就在意志力消亡之前向目標(biāo)沖刺，自制力總會(huì)衰竭，趁他還在時(shí)趕緊著手做最重要的事。
　　
　　謊言5：平衡工作與生活
　　
　　我們想象：一切都能達(dá)到平衡的完美狀態(tài)，但它只是一種想象。一旦我們追求成功，生活就會(huì)失去平衡。
　　
　　專(zhuān)注意味著只做最重要的事，而我們就無(wú)法面面兼顧。
　　
　　若想面面俱到，必然每件事情都會(huì)打折扣，達(dá)不到預(yù)期的效果。我們不應(yīng)該追求平衡，是因?yàn)槠孥E永遠(yuǎn)不會(huì)在中間點(diǎn)上發(fā)生。
　　
　　奇跡，永遠(yuǎn)都只有在追求極致的過(guò)程中才會(huì)發(fā)生。
　　
　　為重要的事情不懈努力的時(shí)候，你自然會(huì)打破平衡的狀態(tài)，將時(shí)間的填平向它們傾斜。
　　
　　習(xí)慣失衡狀態(tài)，不再追求平衡，你才有機(jī)會(huì)將某一件事情做到極致。
　　
　　謊言6：大目標(biāo)是壞東西
　　
　　大機(jī)會(huì)比小機(jī)會(huì)好，但小問(wèn)題又比大問(wèn)題好。
　　
　　提到“大目標(biāo)”，人們的第一反應(yīng)通常是艱難、復(fù)雜、耗時(shí)，人們認(rèn)為“大”的目標(biāo)難以達(dá)成，而你一旦上手，情況就會(huì)很復(fù)雜，感到壓力巨大、令人生畏。
　　
　　人們害怕巨大的成功帶來(lái)的壓力和焦慮，害怕巨大的成功會(huì)奪走自己與家人好友相處的時(shí)間，還會(huì)奪走自己的健康。
　　
　　人們不確定是不是該有遠(yuǎn)大的理想，擔(dān)心萬(wàn)一嘗試又失敗之后會(huì)不會(huì)有什么不幸的事情發(fā)生。當(dāng)“大目標(biāo)”被認(rèn)為是不好時(shí)，各種小事就霸占了我們的時(shí)間，遠(yuǎn)大的理想就永遠(yuǎn)見(jiàn)不到曙光。
　　
　　沒(méi)有人知道自己的極限在哪里。當(dāng)你相信自己將成為一個(gè)有卓越成就的人時(shí)，
　　
　　你就會(huì)不斷突破極限，追求更遠(yuǎn)大的理想。
　　
　　人的思考有兩種模式：
　　
　　一種是發(fā)展模式，眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)，追求進(jìn)步。
　　
　　另一種是固定模式，人為地設(shè)定限制來(lái)避免失敗。
　　
　　當(dāng)我們不能志存高遠(yuǎn)，我們就會(huì)有意無(wú)意地抗拒遠(yuǎn)大的理想。
　　
　　勇氣并不代表無(wú)所畏懼，而是超越畏懼。